ベルタ葉酸サプリ 危険

ベルタ葉酸サプリの危険性は?副作用は大丈夫なのか?

【葉酸の効果とは?】

 

 

 

ベルタ葉酸サプリに含まれている、葉酸ですがそもそも葉酸の効能とはなんでしょう?

 

 

 

ほうれん草から発見された。水溶性のビタミンB群なんです。

 

 

 

レバーなどの動物性食品にも含まれています。

 

 

 

葉酸は「赤血球の生成」「細胞の再生」「動脈硬化の原因を分解・排出」の効果があります。

 

 

 

人間の体には必要な栄養素なんです。

 

 

 

ですが、摂取を間違えてしまえば、副作用の危険性もあります。

 

 

 

 

 

<過剰摂取の危険性>

 

 

 

葉酸は1日1mg?10mg取ると過剰摂取となります。

 

 

 

水溶性のため余分に体内に入った栄養は排出されます。

 

 

 

食事の中で取っていても、熱や水分に弱いの栄養なので調理段階で約50%が失われます。

 

 

 

尚且つ体内への吸収率はさらに50%に削られますので、過剰摂取になる方が難しいのではないでしょうか。

 

 

 

しかし、稀に副作用が出ます。

 

 

 

蕁麻疹や発熱・呼吸器系の不調などの症状が検出されています。

 

 

 

気になるのが赤ちゃんへのリスクですよね。

 

 

 

「喘息のリスク上昇」が25%上昇するという報告があります。

 

 

 

しかし、推奨量の約2.5倍の葉酸を摂取しなければ過剰摂取にはなりませんので安心してください。

 

 

 

何事も、用法用量を守ることが大事ですね。

 

 

 

 

 

<葉酸の吸収率を下げるもの>

 

 

 

お酒・・・アルコールを分解するために摂取した葉酸が使われます。

 

 

 

タバコ・・・タバコによる体内ダメージを再生しようとし葉酸が不足します。

 

 

 

相性の悪い食べ物・・・キャベツやインゲンを一緒に食べると吸収率が低下することがわかっています。

 

 

 

タンニン・・・緑茶や紅茶・コーヒーに含まれているタンニンですが葉酸の吸収が妨げれます。

 

 

 

 

 

お酒やタバコなどの嗜好品は、赤ちゃんを望んでいる方は控えるべき物ですね。

 

 

 

ただ緑茶や紅茶などに含まれるタンニンが吸収の妨げになるとは驚きです。

 

 

 

服用中は少し気にかけている方がいいですね。

 

 

 

ただ無理な我慢は禁物です、逆に赤ちゃんに悪影響がでてしましますので、程よく飲んでいきましょう。

 

 

 

 

 

【ベルタ葉酸サプリの副作用とは?】

 

 

 

ベルタ葉酸サプリは1日で400μgの葉酸を補うことができます。

 

 

 

これは厚生労働省が、通常の食事にプラスして葉酸の摂取を推薦している量です。

 

 

 

なので基本的に過剰摂取になることもなく、副作用の危険性は低いと考えられます。

 

 

 

しかし葉酸には「天然葉酸」と「合成葉酸」があります。

 

 

 

合成葉酸とは化学成分から作られた葉酸で、安価で天然に比べると体に蓄積しやすい特徴があります。

 

 

 

体に蓄積しやすいため、赤ちゃんが喘息になるリスクが上がるとされています。

 

 

 

ですが厚生労働省は吸収率の面から「モノグルタミン酸型葉酸」という合成葉酸を推奨しています。

 

 

 

ベルタ葉酸サプリにはこの「食べ物から抽出したモノグルタミン酸型葉酸」が使用されています。

 

 

 

「合成化学物質で作ってるから体に悪いのではないか」と思いますよね?

 

 

 

「ベルタ葉酸サプリの葉酸は一般的な合成葉酸とは違います!!」

 

 

 

ベルタ葉酸サプリは、ただの合成葉酸ではありません。

 

 

 

天然酵母とモノグルタミン酸型葉酸を合わせています。

 

 

 

より栄養価の高く吸収率がいい「天然型酵母葉酸」に進化しているんです。

 

 

 

合成化学物質ですが「無添加」で作られています。

 

 

 

何より問題は、合成葉酸か天然かでなく「徹底した管理の中で作られているか」です。

 

 

 

過剰摂取をしない限り、合成だろうと天然危険性は低いのです。

 

 

 

原料に農薬などの有害物質や不純物・添加物などの使用の有無が大事です。

 

 

 

ベルタ葉酸サプリは「残留農薬試験」「放射能濃度検査」をしっかりと受けています。

 

 

 

安心して飲めることを第1に考えて作られているサプリなんです。

 

 

 

メディアにも取り上げられ、モンドセレクション金賞を獲得する立派な葉酸サプリが「ベルタ葉酸サプリ」です。

 

 

 

 

 

「用法用量」を守り赤ちゃんのためにも「安心安全」な葉酸をとりましょう。

 

>>ベルタ葉酸サプリの公式サイトはこちら

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